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“三理”养生说是什么

我国古代中医保健养生侧重生理养生；近代主要讲生理和心理养生；当代则特别强调生理、心理和哲理养生。这＆ldquo；三理＆rdquo；养生，反映了中医养生不同层次的3种效应观。第一层是生理养生。古人养生，注重四道：一是动养之

这些药材你都会服用吗服药最忌盲目

现在，人们都很注重养生，在这个人人养生的时代里，如何选择补品，又该怎样进补成为潮流话题，很多朋友都知道人参是很有营养价值的，因此他们会长期服用，但其实这是不正确的，药物能发挥出最佳的功效，就在于你掌握对了服用方法，下面小

天气热孩子不吃饭怎么办

随着夏季高温天气的来临，炎热的气候让人没有了食欲。而小宝宝更是如此，但是妈妈们总是担心孩子不吃饭会影响成长发育，那么，夏季怎么才能让孩子多吃一点呢？妈妈疼爱宝宝的心情很可以理解。不过，在疼爱之余，还要了解到，在夏季，由于

妊娠期牙龈炎应该引起注意

有些妇女怀孕以后，妊娠反应尚小，就是牙龈常出血，甚至偶有一宵醒来，枕头上血迹斑斑，但毫无痛觉。如果张嘴对镜看看，没准吓一跳。全口牙龈浮肿，齿间的牙龈乳头部还可能有紫红色、蘑菇样的增生物。只要轻轻一碰，脆软的牙龈就会破裂出

小米能催眠美容益肾气养脾胃

中医认为人体健康基础是精、气、神。精是生命之力，气是生命之源，神是生命之光。精、气、神各具功能，又互相影响。中医养生，主要是调养精、气、神。五谷杂粮是调养精、气、神的精华。按照药食同源的理论，五谷杂粮是最天然、最纯真的药

在北京的巴西医生：几十年后中医可能会在中国消失

在北京赵医生的诊所里，看病总是先从号脉和观舌苔开始的。在仔细查看一名躺在病床上痛苦不堪的患者后，赵医生得出的结论是，“气”不顺导致过敏。“我会结合针灸、推拿和拔火罐三种方法给你治疗，再给你开一剂药帮助清洁身体。”赵医生说

要脸部“苗条” 找准穴位

在颜面针灸中，藉由刺激脸部及耳部的穴位，让疲劳、浮肿的脸恢复活力。你只需每天1次，每次1个小时，2个星期后，就会看到效果。但要注意，一开始做时慢慢来，适应以后，甚至可以一边敷面，一边做针灸运动。百会穴——预防过量饮食、便

常按这7个穴位有护牙功效

中医认为＆ldquo；齿为骨之余＆rdquo；、＆ldquo；肾主骨生髓＆rdquo；，因而肾精充足则骨髓生化有源，牙齿也就坚固不易脱落。平日按摩太溪、涌泉等肾经要穴可以起到补肾填精、强身固齿的作用，迎香、承浆、颊车、下

体罚对孩子有什么影响

据英国《每日电讯报》报道，美国和加拿大科学家的最新研究发现，体罚会降低儿童的情商，并且削弱儿童自制力，导致他们的行为表现更加糟糕。美国和加拿大科学家是通过对西非两所学校中的63名5-6岁儿童进行测试得出这一结论的。其中一

艾灸耗尽了我的气血

艾芝如何消耗气血？艾芝主要由艾草制成，用艾竹熏穴位，预防和治疗疾病。这是一种中医治疗方法，是艾芝的文化瑰宝。艾芝消耗气血，很多人在艾芝的时候会流汗，感到虚弱，这说明是由于艾芝操作方法不当造成的，可能是艾炙时间较长，或者艾

中药怎么熬煎中药时做这事不利药物分解

现在我们很多人都会通过中医来调理身体，会买一些中药回去煎煮后服用，但是你真的会煎中药吗，煎煮中药的过程中能不能一直不断的加水呢？煎中药还有什么方法呢？下面就由小编给大家介绍下吧。如今，很多人都会选择中药来治病，但是很多人

口味异常=脏腑病变？

口味异常，是指人自觉口中味觉异常，如口酸、口苦、口咸、口淡等等，这往往是脏腑发生病变时的一种表现。因此，口味异常可作为诊治疾病的依据之一。食疗对口味异常的调理有一定的辅助疗效。口咸――肾虚有些中年人，常会感到口中有咸味，

辨证论治子宫肌瘤

子宫肌瘤这个病名中医文献上虽然没有，根据它的临床表现，主要属于中医＆ldquo；瘕＆rdquo；范畴，它与两千年前中医古籍《内经》中记载的＆ldquo；石瘕＆rdquo；很相似，主要与感受风寒，郁怒气滞及气虚血滞有关（瘕

面部穴位按摩如何瘦出小脸？

［导语］中医学中的“颜面针灸”及点穴按摩，都可以达到脸部“减肥”的目的。只需每天1次，每次1个小时，2个星期后，就会看到效果。但要注意，一开始做时需要慢慢来。攒竹穴——缓和眼睛的疲劳和浮肿。眉头下方凹陷之处即是。眼睛疲劳

身体疲劳有什么缓解方法

身体疲劳有什么缓解方法？在我们的日常生活中，一旦我们经历身体疲劳，我们就特别容易出现嗜睡和缺乏力量。因此，我们必须及时缓解这种情况。你知道如何缓解身体疲劳吗？减轻身体疲劳的方法有哪些？我们来看看吧。现在的生活压力是非常大

美白小秘方美丽大收集

1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。2、准备三指宽

月经不调吃什么药好

月经不调包括月经经期不准，痛经。吃什么药可以有效调理月经不调呢？月经血块多、痛经：经前期和经期服药病因：寒凝气滞血淤。方剂：痛经丸、吴茱萸汤等。服用时间：经前吃4天，月经来吃3天，共7天。服用疗程：3个月经周期。输卵管不

带宝宝郊游注意二三事

休闲时光，妈妈带着宝宝去郊游逐渐成为一种新潮流。但是如何才能够在享受郊游快乐的同时，又不会让宝宝受到意外伤害呢？做好预防工作是避免郊游意外的前提，但是意外往往难以避免。因此妈妈在带宝宝郊游前需要做好充分的准备工作，为宝宝

红糖姜汤治好了我的痛经

中医常以红糖入药，具有补血、散淤、暖肝、祛寒等功效，尤其适合产妇、儿童贫血和月经不调时食用。生姜有补中散寒、缓解痛经的功效。二药合用，能补气养血，温经活血。适用于胞宫虚寒、小腹冷痛、量少色暗者。我刚开始来月经的时候，有妈

运动热身转脖子有害健康

人类的颈椎由7个锥体组成，保持一个向前的生理弯曲。每一个颈椎都与其相邻的上、下锥体形成3个关节，即由椎间盘连接所形成的关节及两侧的关节凸关节。在仅仅15厘米长的颈椎里包含了21个关节，这一生理特点决定了颈椎有着较大的活动

妇科问诊如何问月经

询问妇女的月经、带下的情况，可以帮助了解病人机体脏腑、经络和气血的状况，对诊治疾病具有非常重要的意义。问月经月经是有规律的、周期性的子宫出血，是女子发育成熟的主要特征。月经有正常的周期、经期（表示持续时间）、经量、经色和

5种“脸色”暗藏大疾病

中医认为，人体内脏机能的好坏，可在脸上反映出来。也就是说，当您的身体出现了健康问题或疾病隐患时，会通过脸部颜色反映出来。为了将这些疾病隐患及早扼杀在“摇蓝”之中，不妨每天抽出一点时间观察您的脸部颜色。面颊呈褐红色面颊发红

十大女人经期的保养要点

众所周知，女人在经期的抵抗力会下降，此时身体特别容易受到各类病菌的侵袭而引发一系列疾病，所以女人在经期的保健显得特别重要。以下是女性经期保养的十大要点，一定要记牢咯。女性月经期保养十大要点要点一：生理期

老花消失乃白内障作祟

我经常听到人们说:眼睛近视不要紧，到老年的时候就会跟老花眼抵消，恰好就好了。我也原以为是真的，不过后来才知道，老年人眼睛突然不老花了，未必是好事，很可能是白内障在作祟。（1）随着年龄增长，晶体内代谢发生异常改变（主要是氧

春季皮肤过敏脸上老起皮?

敏感肌肤三大特征1、皮肤表皮层较薄,可以轻易看到皮下的毛细血管（红血丝）。2、皮肤比较白,因而缺少适当的黑色素保护。 3、皮肤干燥,常会有刺痒的感觉,并且总是红红的接下来就类别和需要注意的地方敏感肌肤两大类先天型:这一

春季的合理饮食

“春气之应，养生之道也”。对人来说，春天更应该注意饮食调养，以保健康。春季，气温变化大，所以春季的营养构成应以高热量为主，由于冷热刺激可使体内的蛋白质分解加速，导致机体抵抗力降低而致病，这时需要补充优质蛋白质食品，如鸡蛋

推拿手法的禁忌与手法操作的注意事项

1.手法的禁忌症⑴皮肤病的病变损害处、破伤、烫伤处禁止手法治疗。⑵酒醉、饥饿、剧烈运动后禁用手法治疗。⑶某些肿瘤、结核、化脓性关节炎等禁用手法治疗。⑷妇女妊娠期、经期、产后未恢复者禁止在腰、臀、腹部行手法治疗。⑸精神病患

每天观察宝宝舌苔预知宝宝健康

正常健康宝宝的舌体应该是大小适中、舌体柔软、淡红润泽、伸缩活动自如、说话口齿清楚，而且舌面有干湿适中淡淡的薄苔，口中没有气味。一旦宝贝患了病，舌质和舌苔就会相应的发生变化。细心的父母只要注意查看孩子的舌苔，就能尽早发现宝

登山望远四类人群需谨慎

金秋时节，天高气爽，正是爬山的好季节，登山能增强人体的呼吸和血液循环功能，使人的肺活量及心脏收缩力增大；能使人吸收空气中更多的负氧离子，对人的神经系统具有良好的营养和调节安抚作用。但登山并非人人适宜，爬山运动要量力而行，

百花入药来之调和气血叶子花

叶子花又名三角梅、紫三角，为紫茉莉科植物光叶子花的花，原产巴西，是赞比亚的国花，我国引种栽培后多种植于气候温暖湿润南方，花期为3-7月。每到花期，姹紫嫣红，不仅可供观赏，还有一定的药用价值。每到花季，采下花

为什么要提倡吃一些粗粮

精白米、精白面制成的食品口感好，吃后容易消化。但是，现在还是提倡要吃些粗粮。请问，这是为什么？现在餐桌上的主食变化不小，米饭愈来愈白，面粉越来越精，而粗粮和杂粮很少见到。古话说：”五谷为养。”意思是粗细粮均有丰富的营养，

推拿捏积治疗小儿腹泻

天气渐凉，小儿腹泻的病人明显增多。引起小儿腹泻的原因很多，此时腹泻多由轮状病毒引起，其临床多表现为：大便次数较多，每日五六次，甚则十几次，大便呈蛋花汤样便，或水样便，或溏稀便，或夹黏液。小儿腹泻严重者，常因大量水样便而出

牙龈炎痛不可止试试中药

牙龈俗称牙床，而牙龈炎也即牙床发炎，是一种最常见的疾病，成年人及青少年都可发病。此病与局部牙石的机械刺激及全身代谢障碍和中医所说的“上火”有密切关系。本病临床分5型：即缘龈炎、肥大性龈炎、妊娠性龈炎、青春性龈炎和剥脱性龈

妙法驱走口臭笑容更灿烂

“口气”，也就是口腔异味，总是会造成尴尬场面：散发异味的人自己或许浑然不觉，但闻到的人却会避之唯恐不及，不敢与他接近。有时口气会影响正常的社交生活，如果长期摆脱不了口气的缠绕，甚至还会让人心生自卑。来看看引起口气的原因，

隔夜茶水有利身体健康的6大妙用

隔夜茶能喝吗？我们以前总觉得，隔夜的茶口感不好了，还会产生许多不利身体的物质。一定不可以喝了。其实，这是非常错误的。隔夜茶不仅不会对身体不利，反而会对身体有着很多的益处。.hzh ｛display: none；｝隔夜茶

母乳喂养小儿肺炎难扰

大多数的母亲都有足够的母乳喂养自己的孩子满6个月，此时母乳不能够完全满足孩子快速增长的需要，应该添加辅食。小儿肺炎是临床常见病，四季均易发生，以冬春季为多。如治疗不彻底易反复发作，影响孩子发育。小儿肺炎临床表现为发热、咳

糖尿病人要注意的几种饮食规律

糖尿病人要注意的几种饮食规律糖尿病作为一种慢性疾病，其治疗的过程是长久而又繁杂的，对糖尿病人来说，米饭不能吃饱，水果不能吃多，甜品基本不碰，糖尿病人糖尿病的治疗重在日常的保养及饮食的注重。1、饭菜少油少盐糖尿病人应选少油

中医教你：消化道疾病如何消除

以下12种方法可减轻或消除消化道疾病症状胃食管反流症（烧心）1．别暴饮暴食。一次吃太多容易烧心。此外，最好吃慢些，狼吞虎咽会导致消化不良和胃酸反流。2．以烤制食品取代油炸食品。烤制食品比油炸食品更容易消化。不要

发芽糙米,营养口感“双提升”

我们知道糙米由于没有经过处理，表皮中含有大量的食物纤维和矿物质，胚芽也仍然存在其中，营养成分要比精米丰富得多。但是，由于糠皮部分的存在，糙米有一种特殊的糠的气味，质地硬，人们摄取后消化性比较差，蒸煮时间也比普通精米长。不

背部为五脏之附 5小方有效防风邪入侵

中医认为，人体有四大养生区，即背部区、脊柱区、腋窝区和肚脐区。其中，背部区为五脏之附，背部常暖，肺脏才能不受到伤害。另外，风邪入侵人体，背部首当其冲。那么，背部养生区如何保健呢？下面小篇为您盘点了背部区的5个保健养生方法

孕期要注意合理饮食警惕营养过剩

生一个“健康、聪明、漂亮”的宝宝是父母的愿望，如今，随着人们生活水平的不断提高，孕妇普遍呈现出营养过剩的趋势。其实，孕妇营养过剩，反而会给自身和胎儿的健康埋下隐患。小玲怀孕时，婆婆高兴得天天给小玲做好吃的，再加上她每天要

达人的最容易误入美白雷区

导语：美白误区是我们不得不防的，须知若是方法不得当，很有可能不美白反而毁容哦!别害怕别担心，爱美网小编总结了这些最容易误入的美白误区呢!让我们一起来看看吧!.hzh｛display:none；｝美白误区一：洗面奶、爽肤水

中医针灸帮助去除眼袋有哪些方法

随着现在社会的发展，越来越多的人也都出现了各种身体不适的疾病。而针灸作为中医中的一种有效的治疗方法，也跟着与时俱进，出现了很多有助于保健身体的作用功效，那么针灸可以去除眼袋吗？眼袋在现如今很多朋友身上都有体现，下面我们一

高山露珠草的功效与作用

【拼音名】GāoShānL＆ugrave；ZhūCǎo【别名】就就草、蛆儿草【来源】药材基源：为柳叶菜科植物高山露珠草的全草。拉丁植物动物矿物名：CircaeaalpinaL.subsp.micran-tha（Skvor

生活的小窍门——治疗打嗝的小妙招

大家都有过打嗝的经历，其实打嗝并不是什么疾病，但是打嗝对于我们来说也是这种折磨，那么我们应该怎样治疗打嗝呢？今天小编就给大家介绍几种治疗打嗝的小妙招，让大家免除尴尬。1.吸满气，喝口水，身体俯身90度，用鼻子把气呼出，待

宝宝发烧中医有什么方法治疗

对于新手爸妈而言，宝宝生病发烧无疑是最经常担心的疾病之一。宝宝一旦发烧，家人发现之后就会立刻送往医院进行治疗，其实在中医认为，小孩如果没有烧到39摄氏度，是可以自己在家中治疗的哦!那么如何治疗呢？下面就由小编来为大家介绍

心情不开心影响健康怎么做让心情变好

中医认为人们的心情好坏直接会影响人们的身体健康，生活中有很多的人们经常会表现出不开心或者悲伤的情绪来，总是闷闷不乐势必会导致身体不好哦，我们需要及时的调理好自己的心情，好心情能够让身体更健康，让我们来看看怎么做能让心情变

高山栲的功效与作用

【别名】白猪栗、丝栗、椎栗【来源】壳斗科高山栲CastanopsisdelavayiFranch.，以根、茎皮、果实入药。【生境分布】广西、四川、贵州、云南。【性味】辛、涩、微苦，平。【功能主治】收敛，止泻，解毒，消炎。

什么是落枕中医判断落枕的标准是什么

早晨起来就发现自己的颈部出现酸痛不适就一以为然的认为是落枕造成了。在中医中认为，造成颈部不适的原因并不仅仅就是落枕哦，落枕也是有着其判断标准。那么下面我们一起来了解下什么是落枕？它的症状表现又有哪些呢？一起来跟小编了解下

女性朋友怎么选择保健片

相信很多女人都会吃一些保健品，但是却很少有人真正清楚女人吃什么保健品好。我们根据专家的建议，将女人吃的保健品分为四大派别，希望大家看过之后能够了解女人吃什么保健品好。1.维生素派：21金维他，金施尔康，各种维生素丸等。使

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